Вторник, 16.01.2018, 23:54
Вы вошли как Гость | Группа "Гости"Приветствую Вас, Гость

«Как прекрасен этот мир … без курения!»

 

Родители!  Вы узнали, что Ваш ребёнок начал курить, однако не знаете, что же делать. Во-первых, нельзя наблюдать со стороны. Прежде всего поговорите с ребёнком, и постарайтесь убедить его в том, что курение ему не нужно.  Вот несколько простых советов, которые помогут Вам это сделать.

         1. Подсчитаем деньги

Всем известно, что сигареты – удовольствие не из дешевых. Учитывая, что карманные деньги школьника  – сумма сравнительно небольшая, пристрастившись к курению, подросток будет тратить на сигареты большую часть. Найдите время и поговорите со своим ребенком о финансовой стороне курения и о том, как лучше потратить карманные деньги.

2. Предоставьте доказательство

Если ваш ребенок не верит в то, что курение провоцирует развитие раковых заболеваний, устройте ему экскурсию; существуют экспозиции органов курильщиков.

3. Обсудите цели табачных компаний

Табачные компании всегда будут позиционировать сигареты в качестве символа красоты и изящества.  Нужно объяснить подростку, что, не смотря на призывы табачных компании и слова ровесников, курение нее повысит уровень жизни, не увеличит количество друзей и даже не улучшит цвет лица. Объясните ребенку, что табачные фирмы, заинтересованы в личной выгоде, а не в благополучии клиентов.

4. Задайте вопросы себе

Убедитесь в том, что уделяете ребенку достаточно времени, что у вас открытые, близкие отношения, ведь подростки часто ищут в сигаретах спасение от депрессии и  одиночества.  

5. Почему ты считаешь, что курение – это хорошо?

Очень мало курильщиков, которые могут дать аргументированный ответ на этот вопрос. Даже если подросток курит, чтобы справиться со стрессом и депрессией, он вряд ли сможет ответить вам что-то внятное.

Возможно, все эти способы не заставят вашего ребенка немедленно отказаться от сигарет, но у него появится сомнение насчет того, стоит ли продолжать курить, и, как следствие, он придет к выводу, что курение приносит лишь вред.

Некоторые заболевания, наиболее характерные для табакокурения:

§     В бронхах — хронический бронхит курильщика;

§     Слизистая оболочка пищевода истончена, повышенно ранима;

§     В желудке — хронический гастрит курильщика или даже язва;

§     Слизистая оболочка толстого кишечника тоже изменена, нарушена его моторика;

§     Мелкие артерии, артериолы — возбудимы, склонны к спазмам…;

§     Расстроена работа потовых и сальных желёз кожи;

§     Волосы истончены, секутся и выпадают;

§     Оголяются шейки зубов, развивается пародонтоз.

Общие последствия отказа от курения по периодам:

- спустя полчаса приходит в норму артериальное давление, нормализуется работа мышцы сердца и кровоснабжение органов;

- спустя десять часов уровень кислорода в крови нормализуется;

- спустя двое суток восстанавливается способность адекватного восприятия запаха и вкуса;

- спустя неделю лицо приобретает здоровый оттенок, восстанавливается здоровье волос;

- спустя месяц после отказа от курения уходят головные боли, и пропадает кашель и першение в горле;

- спустя шесть месяцев приходит в норму сердцебиение, рождается стремление заниматься активным спортом;

- спустя год после отказа от курения значительно сокращается вероятность развития поражений сердца;

- спустя пять лет после отказа от вредной привычки уменьшается риск онкологии тканей легких.